シラカバ花粉

2026年の花粉飛散は東日本・北日本で例年より多く東北は前年比3倍の予測。2月下旬のピーク前に始めるべき3つの準備を解説。初期療法の受診タイミング、空気清浄機の正しい置き方、腸活・睡眠など生活習慣の整え方まで。北海道のシラカバ花粉情報も。