📺 この記事の3行まとめ
・春の大型ロックフェス「メトロック2026」のタイムテーブルが解禁
・ABEMAで4日連続放送、大阪公演（5/30・31）は無料独占生中継
・大阪のトリはSHISHAMOと優里。SHISHAMOは活動終了前のラストメトロック
春の野外を代表する大型ロックフェス「METROPOLITAN ROCK FESTIVAL 2026（メトロック2026）」。東京公演（5/16・17＠海の森公園）と大阪公演（5/30・31＠堺市・海とのふれあい広場）の2都市4日間で開催される。今年の最大の話題が、ABEMAによる4日連続放送だ。会場に行けなくても、スマホ・タブレット・テレビでフェスの最前線を丸ごと味わえる。
そして全国のファンが待ったタイムテーブルがついに解禁。
「タイムテーブル発表っていうけど、で、誰が何時に出るのさ?」
その肝心の中身を、生中継される大阪公演を軸にガッツリ並べていく。
📡 ABEMA放送スケジュール（4日連続・全日無料）
放送枠の整理から。特設の「メトロックチャンネル」が5/27(水)12時から5/31(日)の放送終了まで開設されている。
🗓 5/28(木) 夜9時〜 東京ライブ最速放送 DAY1
🗓 5/29(金) 夜10時〜 東京ライブ最速放送 DAY2
🗓 5/30(土) 午前10時〜 独占生中継！DAY1（大阪）
🗓 5/31(日) 午前10時〜 独占生中継！DAY2（大阪）
ポイントは、東京公演が「最速放送」なのに対し、大阪公演は「無料独占生中継」だということ。つまり大阪は朝10時からリアルタイムで全部追える。さらにABEMA限定のステージ裏トークなどオリジナル要素も用意され、テレビ中継とはひと味違う“配信ならでは”の楽しみが詰まっている。
🌊 大阪 5/30(土) メインステージ「BAY FIELD」
生中継初日の主役ステージ。トリはSHISHAMOだ。
🕙 10:45〜 打首獄門同好会
🕛 12:05〜 キュウソネコカミ
🕐 13:25〜 ano（初参戦）
🕑 14:45〜 BLUE ENCOUNT
🕓 16:05〜 go!go!vanillas
🕔 17:25〜 [Alexandros]
🌟 19:00〜 SHISHAMO（ヘッドライナー）
注目はやはりトリのSHISHAMO。SHISHAMOは2026年6月で活動終了を発表しており、これが事実上のラストメトロックになる。「明日も」を生んだスリーピースが、夕暮れのメインステージで何を鳴らすのか。19時、ABEMAの前から離れられない。中盤の ano は今年の初参戦組。独特の世界観をフェスのど真ん中でどう放つかも見どころだ。
🌅 大阪 5/31(日) メインステージ「BAY FIELD」
2日目のトリは優里。そして初参戦アーティストが立て続けに並ぶ、今年いちばん華やかな並びになっている。
🕙 10:45〜 Kroi
🕛 12:05〜 ねぐせ。
🕐 13:25〜 Novelbright
🕑 14:45〜 Da-iCE（初参戦）
🕓 16:05〜 T.M.Revolution（初参戦・西川貴教30周年）
🕔 17:25〜 WEST.（初参戦）
🌟 19:00〜 優里（ヘッドライナー）
午後から夕方にかけてDa-iCE → T.M.Revolution → WEST.と初参戦勢が連投する流れは圧巻。とくにデビュー30周年を迎えた西川貴教（T.M.Revolution）がメトロックのメインに立つのは事件級だ。ロックフェスの会場に「HOT LIMIT」が鳴り響く絵を想像するだけで熱い。
そしてトリの優里が、海辺のサンセットを背に大合唱を起こす
配信のクライマックスにふさわしい締めになる。
🗼 東京公演のヘッドライナーも要チェック
ABEMAで最速放送される東京公演のトリも豪華だ。5/16(土)はメインの「BLUE OCEAN」で[Alexandros]（19:05〜）、「GREEN FOREST」でSHISHAMO（18:05〜）。5/17(日)は「BLUE OCEAN」で優里（19:05〜）、「GREEN FOREST」でNEWS（18:05〜）がトリを務める。さらにUVERworld（5/17 17:10〜）の名もあり、東京2日間も見応え十分。大阪の生中継と合わせれば、4日間でフェス2都市分を“完走”できる計算だ。
✨ 今年の初参戦アーティスト6組
🆕 ano ／ 氣志團 ／ CANDY TUNE ／ Da-iCE ／ T.M.Revolution ／ YUTA（NCT）
ロック畑にアイドル、K-POP、電子音、コミックバンドが入り混じる——これぞメトロックらしいカオスな多様性。YUTA（NCT）は5/31のサブステージ「GREEN HILL」16:50〜に登場予定で、ロックフェスの空気の中でグローバルアイドルがどんなステージを見せるかに注目が集まる。ジャンルの壁を軽々と越えるラインナップは、配信視聴勢にとっても「初めて生で観るアーティスト」との出会いの場になりそうだ。
💬 SNSの反応
解禁後、ファンの声を拾ってみた。
🗣 「無料で全部見られるの最高すぎる」
🗣 「推しの出番に合わせて予定組んだ」
🗣 「アウェーな場所なのにこの熱気よ」
🗣 「フルサイズで配信、感動する」
🗣 「タイテ神」
会場に行く人は時間割で動線を組み、家で観る人はABEMAでチャンネルを張る。
「行ける人」も「行けない人」も置いていかない
今年のメトロックの最大の魅力はそこに尽きる。
🎧 家でメトロックを“ガチ観”する装備
せっかくの無料生中継、最高の環境で味わいたい。音と画面は妥協したくないところだ。俺が現場でも使ってる系で揃えるならこのあたりを推す。
スマホやタブレットを固定して観るならタブレットスタンド（Amazon）、テレビ並みの大画面で浸りたいならモバイルプロジェクター（楽天）が手軽でおすすめ。音にこだわるならBluetoothスピーカー（Amazon）で爆音再生、近所が気になる夜はワイヤレスイヤホン（楽天）が正解だ。4日連続の長丁場、スマホ視聴派は大容量モバイルバッテリー（Amazon）も用意しておくと安心。現場参戦組はアウトドアチェア（楽天）とUVカット帽子（Amazon）で炎天下対策を万全に。
海辺の野外は日差しが強い、装備で快適度がまるで変わる。
⚠️ 注意：タイムテーブルは天候・進行状況により当日変動する可能性があります。最新の確定情報はABEMA公式・メトロック公式サイトで直前に必ずご確認ください。
家のソファでも、海辺の芝生でも、今年のメトロックは“全員参加型”。気になるアーティストの時刻を押さえて、最高の春フェスを楽しもう。
