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タバコ代、2029年まで毎年上がる|吸い続けるコストとやめたら何が変わるかを本気で計算してみた

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経費・節税・節約

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値上げはまだ続く。2029年まで毎年上がることを知っているか

2026年4月1日、加熱式たばこが一斉に値上がりした。アイコスのテリアは620円、プルームのメビウスは550円に。さらに2026年10月にも追加の増税が控えている。そして2027年・2028年・2029年と毎年続く。

これは「今回だけの話」ではない。

感情抜きで、数字だけを見てほしい。

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2026〜2029年の値上がりシミュレーション

アイコス(テリア)を1日1箱吸う場合

1箱の値段月のタバコ代年間のタバコ代
2025年まで580円17,400円208,800円
2026年4月〜620円18,600円223,200円
2026年10月〜さらに増税追加上昇調整中
2027年4月〜630円〜18,900円〜226,800円〜
2028年4月〜640円〜19,200円〜230,400円〜
2029年4月〜650円以上19,500円〜234,000円〜

2026年から2029年の4年間で払い続けるタバコ代の合計はおよそ

4年間の総額=223,200+226,800+230,400+234,000=914,400円

約91万円。軽自動車が買える金額だ。

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タバコ代以外の「隠れコスト」も計算する

タバコ代本体以外にかかるコストを見落としている人は多い。

デバイス・消耗品代 
アイコスのクリーニング用品・ホルダー交換などで年間約5,000〜10,000円。

喫煙所を探す時間のロス 
1日平均15分×365日=約91時間。時給換算すれば、年間でかなりの損失になる。

生命保険・医療保険の割増 
喫煙者は非喫煙者より保険料が高く設定されることが多い。禁煙1年以上でノンスモーカー割引が適用され、保険料が2〜3割安くなるケースもある。

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gloに乗り換えたら年間いくら節約できるか

今回の値上げで唯一「全38銘柄据え置き」を決めたのがgloだ。

アイコスから乗り換えた場合の差額を計算する。

年間節約額=(620円−500円)×365日=43,800円

年間約4万4千円の節約。4年続ければ約17万円の差になる。

ただしgloも今後の増税対象から外れるわけではない点は注意が必要だ。

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禁煙したら何が買えるか|浮いたお金の使い道

テリア620円を1日1箱→禁煙した場合、浮いたお金でこんなことができる。

1ヶ月(18,600円)あれば

  • 高級ワークブーツ1足
  • スマートウォッチ(エントリーモデル)
  • 競馬のG1レース観戦+馬券代

1年間(223,200円)あれば

  • 高性能タブレット+周辺機器一式
  • NISAの年間投資枠の約19%を積み立て
  • 家族旅行1回分(北海道→沖縄往復)

4年間(約91万円)あれば

  • 中古軽自動車1台
  • 太陽光パネルの導入費用の一部
  • 老後資金として積み立てれば複利で育つ

NISA・資産運用の入門書  Amazonで見る

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禁煙を考えている人へ|今すぐ試せる3つの方法

① 禁煙外来を使う

保険適用で3割負担。薬代込みで3ヶ月約15,000〜20,000円。1ヶ月のタバコ代より安い。

② ニコチン補助グッズから始める

ニコチンパッチやニコチンガムは薬局で手軽に購入できる。いきなりゼロにしなくても、本数を減らすだけで効果がある。

ニコチンパッチ  Amazonで見る

禁煙補助ガム  Amazonで見る

③ 電子タバコ・VAPEに切り替える

タバコからVAPEに移行することで、コストを抑えながら喫煙習慣を段階的に減らせる選択肢もある。

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まとめ|選択肢は3つだけだ

2029年まで毎年上がり続けるタバコ税。選択肢はシンプルに3つしかない。

  • ① 吸い続ける 4年間で約91万円を覚悟する
  • ② 安い銘柄に乗り換える gloで年間4万4千円節約
  • ③ やめる 年間23万円が丸ごと手元に残る

どれを選ぶかは自由だ。ただし「知らずに吸い続ける」だけは避けてほしい。数字を知った上で選んでいるなら、それはあなたの正しい選択だ。

本記事は2026年4月時点の公式発表・各種データをもとに作成しています。禁煙治療については医師にご相談ください。増税スケジュールは変更になる場合があります。